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Como melhorar o sono dos gemelares

s 13:37

 Como melhorar o sono dos gemelares

Na minha última coluna, falei sobre os 10 erros mais comuns na hora de colocar os gemelares na cama (confira clicando aqui) e a Ju me contou que muitas mamães escreveram perguntando como corrigir essas questões quando a coisa já degringolou. 

Então vamos lá. Resolvi separar por idade, porque as questões são diferentes: 

Até 6 meses de idade

Com os bebês pequenos, normalmente acabamos criando uma dependência de algum tipo para o que o bebê durma, seja ela a chupeta, o seio, embalo, carrinho, etc. Nessa idade, o trabalho dos pais é acalmar o bebê para que ele consiga dormir. Retire a dependência e acalme seu bebê no colo pelo tempo que ele precisar. Quando estiver calmo, coloque-o no berço ou cama para que durma. Se voltar a chorar, pegue-o no colo de novo pelo tempo que precisar novamente. Com o tempo, eles aprendem a ir se acalmando e o sono vai melhorando progressivamente. Não há tempo limite para ficar no colo nem tempo para ficar chorando no berço. Um bebê dessa idade não faz manha, não expressa vontade e não tem malícia alguma. Com gemelares, às vezes é interessante separá-los (desde que não sejam muito dependentes um do outro) para que o choro de um não acorde o outro. Isso porque eles terão dificuldade de aprofundar o sono nos primeiros dias e, qualquer som vai acordá-los. Além disso, o processo exige bastante tempo e, por isso, pode ser melhor trabalhar com um dos bebês de cada vez.

Entre 6 meses e 1 ano de idade

Em algum momento nessa fase, o bebê começa a entender que pode se expressar através do choro e passa a se manifestar contrariamente a algumas atitudes dos pais e cuidadores. É muito comum que fiquem de pé no berço pedindo para sair para o colo. Se seus filhos já dormem em colchões ou caminhas nessa fase, sente-se na beirada e fique junto deles até que durmam. Se for em berços, fique sempre ao lado. Durante essa fase de desenvolvimento, não é interessante ficar tirando a criança do berço. Ela já compreende que se chorar vai ser retirada. Mas, também não há necessidade de rispidez. Fique SEMPRE ao lado do seu filho, fazendo carinho, deitando-o de vez em quando. Cada dia eles devem resistir menos ao fato de irem dormir. Novamente, nessa fase, pode ser interessante trabalhar com um dos gêmeos por vez ou separá-los. 

Entre 1 a 4 anos 

Nessa idade, geralmente o problema é mais disciplinar do que neurológico. Nessa fase, criar uma rotina que siga sempre a mesma ordem diminui discussões. Isso significa ter um pequeno ritual e ter paciência nos primeiros dias. Eles tentam sair de cama. Caso desçam, coloque-os de volta. Enquanto estiverem na cama, deixe que cantem, rolem, mexam com bichinhos. Eles vão encontrar um pequeno ritual próprio para se acalmarem. Evite ficar conversando muito com eles nessa hora ou a situação pode se estender pois resistem ao sono. Entretanto, sua postura deve seguir sendo carinhosa. Não brigue ou grite com eles. Lembre-se que foi você que estabeleceu esse padrão. Eles apenas respondem como estão acostumados. O que podemos fazer é mudar esse padrão. 


Por Renata Bermudez Konzen
Consultora Familiar: www.sosseguinho.com.br - www.facebook.com/sosseguinho

Confira também: 

  • 10 Erros mais comuns na hora de colocar os gemelares na cama, clicando aqui;
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  • Dicas especiais para viajar de carro com gemelares, clicando aqui;
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  • Como sair sozinha com gemelares, clicando aqui;
  • Dicas e dieta para ajudar voltar o corpo depois da gravidez, clicando aqui;
  • 30 Perguntas que as mães de gêmeos mais ouvem clicando aqui;
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  • 12 Coisas que nunca me disseram antes de ser mãe clicando aqui;
  • 5 Dicas sobre fim da licença maternidade para mães gemelares, clicando aqui
  • 25 Coisas que toda mãe de gemelares diz, clicando aqui;
  • 10 Dicas para conciliar Maternidade e Faculdade, clicando aqui;
  • 25 Coisas que não sabia antes de ser mãe de gêmeos, clicando aqui;
  • 15 Dicas para bebês gemelares dormirem a noite toda, clicando aqui;
                      
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60 Pratos divertidos para crianças com banana

s 08:00

60 Pratos divertidos para crianças com banana

Quando os gêmeos tinham 2 aninhos comecei a enfrentar dificuldade na hora de oferecer diversas frutas para eles. Até as frutas que eles mais gostavam começaram a rejeitar, e esse novo comportamento me deixou preocupada, pois o pediatra sempre enfatizava a importância das porções de frutas por dia. Então, comecei a pesquisar na internet dicas para estimulá-los a voltarem a comer as frutinhas, foi aí que descobri a ideia dos pratos divertidos, inclusive já deixei diversas inspirações aqui. Fiquei apaixonada por essa maneira criativa de expor os pratos de maneira animada para as crianças. 

Comecei a criar várias formas de apresentar o café da manhã e os lanchinhos do dia, e graças a Deus voltaram a comer diversas frutas! Achei muito positivo o resultado, mas confesso que com o tempo acabei deixando essa super ideia de "lado", pois já estavam comendo normalmente. Mas depois que completara 4 anos, voltei a enfrentar a mesma dificuldade e novamente apostei nessa ideia que trás esperança a diversas mães em ver as "crias" comendo bem!

Por isso, estou aqui hoje! Quero inspirar vocês para que alimentação das crianças seja cada vez mais nutritiva e divertida. Lembrando que o momento de comer as famosas "besteiras" também precisa ser respeitado. Porém, cada mãe faz de acordo acha certo. Sendo assim, programei matérias mensais que trarão diversas maneiras de apresentar tanto as frutinhas, como o almoço, o jantar, o lanche e até as temíveis besteiras. 

Em cada matéria abordarei uma fruta ou outro tipo de alimento específico com inspirações de diversos pratos divertidos. Hoje a fruta escolhida foi à banana, a queridinha das crianças. A banana dá energia, pois é rica em vitaminas, principalmente as do complexo B e também é fonte em potássio. 

 Então, vamos conferir?

Selecionei 60 pratos divertidos para as crianças com banana, inspirem-se: 


[60 Pratos divertidos para crianças com banana

60 Pratos divertidos para crianças com banana
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Aniversário de gêmeos: Ursos Marrom com detalhes em Azul e Rosa

s 10:30

Mesmo com a correria do dia a dia nunca deixo de pensar no próximo tema do aniversário dos gêmeos e sei que assim como eu, muitas mães também ficam ansiosas para preparar uma linda festa cheia de detalhes e amor para seus filhos. E não foi diferente com a mamãe Camila Ricoy! Hoje ela está aqui no Gemelares relatando como foi esse momento da preparação a organização e realização da festa.

Aniversário de gêmeos: Ursos Marrom com detalhes em Azul e Rosa

Desde que descobri a gestação Gemelar, em meio às aflições e medos, veio também os planejamentos, tais como decoração do quarto, festa de um 1 ano, enfim, sabia que dali em diante teria muito trabalho. Os gêmeos Davi e Vitória nasceram em 03/03/2013, e desde o princípio já buscava ideias na internet nos intervalos das mamadas. Não foi difícil organizar a festa, pois sempre organizava as festas dos meus outros filhos, Gabriel e Murilo. Inclusive até meu casamento teve toques meus. 


Aniversário de gêmeos: Ursos Marrom com detalhes em Azul e Rosa

A minha principal dúvida era o tema, pois queria algo que fosse delicado, e que caracterizasse um casal. Minha primeira ideia foi a Arca de Noé, mas depois de muita pesquisa, não encontrei nada do meu agrado. Minha segunda ideia foi Mickey e Minie, que também devido a alguns detalhes resolvi não fazer. Após isso, surgiu o tema ursos, porém, eu queria que fossem ursos exatamente iguais de cor e tamanho. Difícil achar! 


Aniversário de gêmeos: Ursos Marrom com detalhes em Azul e Rosa

Após algumas tentativas, Deus colocou em meu caminho uma decoradora chamada Lili Decor Balões. Uma profissional super atenciosa, meiga, que me ajudou muito. Tudo que eu solicitava, ela realizava, sempre com muito carinho e muita dedicação. "Declaro que dei muito trabalho para Lili, pois ficávamos até de madrugada tratando dos assuntos da festa". Nosso contato era diário e intenso, e devido a isso, hoje somos muito amigas. 


Aniversário de gêmeos: Ursos Marrom com detalhes em Azul e Rosa

As lembrancinhas, eu mesma que fiz, comprei todos os potinhos, os docinhos, e também confeccionei os rótulos com a Priscilla Amoroso, e em seguida, montei tudo. 

Aniversário de gêmeos: Ursos Marrom com detalhes em Azul e Rosa


Aniversário de gêmeos: Ursos Marrom com detalhes em Azul e Rosa

Aniversário de gêmeos: Ursos Marrom com detalhes em Azul e Rosa


Aniversário de gêmeos: Ursos Marrom com detalhes em Azul e Rosa


Aniversário de gêmeos: Ursos Marrom com detalhes em Azul e Rosa


Aniversário de gêmeos: Ursos Marrom com detalhes em Azul e Rosa

Essa festa era um sonho para mim, pois além de serem os últimos filhos, foram 12 meses muito difíceis, dias cansativos, mas sempre muito prazerosos. Portanto, organizei tudo com muito carinho. 


Aniversário de gêmeos: Ursos Marrom com detalhes em Azul e Rosa


Aniversário de gêmeos: Ursos Marrom com detalhes em Azul e Rosa


Aniversário de gêmeos: Ursos Marrom com detalhes em Azul e Rosa

Aniversário de gêmeos: Ursos Marrom com detalhes em Azul e Rosa

A festa foi realizada em um clube chamado Santos São Vicente Golf Clube, em São Vicente, Litoral Paulista. Tiveram 160 pessoas entre amigos e parentes, 2.300 salgados, docinhos, 2 bolos, entre outros.  Aluguei brinquedos, contratei fotógrafo e filmador. Enfim, foi uma festa maravilhosa para a hora e glória de Deus. Tudo deu certo! Com a ajuda de algumas pessoas, o meu desejo foi realizado, não me arrependo de nada, ficou melhor do que esperava. Os profissionais contratados deram o melhor de si, e estão todos de parabéns!


Aniversário de gêmeos: Ursos Marrom com detalhes em Azul e Rosa


Aniversário de gêmeos: Ursos Marrom com detalhes em Azul e Rosa

Quando chegamos ao local da festa, que vimos tudo arrumadinho, tudo decoradinho, ficamos muito emocionados. Inclusive, não pude conter as lágrimas. Na hora dos parabéns a minha sensação foi de uma etapa concluída. Foi tudo como sonhei! 

Mamãe Camila Ricoy.


Seja sempre bem-vinda ao Gemelares Camila!

Obs: Para as mamães que também querem relatar e mostrar com detalhes a festinha dos seus gemelares enviem um e-mail para gemelares_@hotmail.com. Não esquecem de enviar em anexo o relato e as fotos. 


Segue mais inspirações para festas: 

  • Confira como fazer Pompom de Papel de Seda clicando aqui!

Confira também:

  • 51 Ideias para festa Tema Minions clicando aqui;
  • 50 Ideias para festa de aniversário coruja clicando aqui;
  • 80 Ideias para festa Galinha Pintadinha clicando aqui;
  • 50 Ideias para festa do Homem aranha clicando aqui;
  • 50 Ideias para decoração de festa junina clicando aqui;
  • 18 Ideias  para aniversários de gêmeos e trigêmeos clicando aqui;
  • 50 Ideias para Decoração de Batizado clicando aqui;
  • 37 Ideias para Decorar com Pompons de Papel de Seda clicando aqui;
  • 30 Ideias de Topiarias clicando aqui;
  • 28 Ideias para Festa Pintando o sete clicando aqui;
  • 52 Ideias para Decoração Festa Catavento clicando aqui;
  • 40 Ideias criativas para Bolo de Fraldas clicando aqui;
  • 50 Ideias de Cupcakes para Festas Infantis clicando aqui;
  • 50 Ideias de Cake Pops clicando aqui.

Beijos!  
                      
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